ba voui dans la serie j'ai pas de chance je persiste et je signe lol jai de l 'oedemes je vous explique pur celle qui ne savent ce ke c'est ( sa vient pas de moi loll je les jsute recopié lol)
Lors de la grossesse, beaucoup de femmes souffrent d’enflure, de rétention d’eau, d’œdème… Tous ces termes pour désigner le même problème : Le gonflement de certaines parties du corps comme les jambes, les chevilles, les pieds, les mains et aussi le visage.
L’eau représente environ 60 % du poids de notre corps. On la retrouve dans les cellules, dans le sang, dans la peau, dans les organes et dans les muscles. Chaque jour, nos vaisseaux filtrent plus de 20 litres d’eau pour ensuite la réabsorber dans certaines zones précises de notre organisme. Pour que ce merveilleux nettoyage des cellules se fasse dans les règles, il doit y avoir un équilibre parfait entre les systèmes qui y participent. Donc, un bon fonctionnement des vaisseaux sanguins et lymphatiques, ainsi qu’un bon équilibre hormonal.
Pour une femme de taille moyenne, nous pouvons compter un volume sanguin d’environ 4 à 5 litres. Pour une femme portant un bébé, le volume se voit presque doubler. C’est-à-dire qu’il sera de 8 à 10 litres. La fréquence cardiaque augmentera, elle aussi, de 10 à 15 % de la fréquence habituelle. Tout cela sans oublier les changements subis au niveau des hormones! C’est, entre autres, tous ces changements hormonaux qui apportent cette fameuse rétention d’eau. À cause de ceux-ci, la perméabilité des capillaires sera modifiée et une partie du liquide filtré restera en suspension.
Il y a aussi le poids du bébé sur les organes abdominaux et la compression de la veine cave (grande veine qui transporte le sang du bas du corps vers le cœur) qui peut faire en sorte qu’il y ait présence d’enflure aux membres inférieurs (jambes, chevilles, pieds) et apparition de varices. Surveiller la façon de se positionner, prendre de bonne posture et adopter quelques oreillers pour se coucher sur le dos peuvent prévenir la compression cette veine.
Afin de prévenir l’enflure, il est bon de :
* Diminuer l’apport en caféine et en théine, qui, à la longue, entraîne une déshydratation et amène l’organisme à compenser en se gardant des réserves.
* Réduire les sucreries, qui elles, font diminuer le taux d’insuline dans le sang et favorisent la rétention d’eau.
* Faire aussi attention au sel et aux gras saturés
La formule gagnante est de boire beaucoup d’eau (8 à 10 verres d’eau par jour, de préférence citronnée), d’avoir une alimentation saine et équilibrée, essayer d’être active (il y a tellement de belles activités conçues pour les femmes enceintes!) et d’éviter les positions stationnaires pour de longues durées. Il est préférable de dormir sur le côté (gauche, le plus possible) afin de favoriser les fonctions rénales, donc d’avoir une meilleure élimination des déchets et moins d’œdème! La position semi assise, les jambes relevées, est aussi une bonne façon de s’installer pendant le sommeil.Il est à noter que même si l’œdème est un état qui accompagne la majorité des femmes attendant un bébé, il est conseillé, dans le cas où l’enflure persiste sans répit et s’accompagne d’une forte hausse de la pression sanguine, de très forts maux de tête ou de troubles de la visionLes œdèmes des membres inférieurs peuvent avoir de multiples origines. Vous souffrez d'hypertension. Pendant la grossesse, l'hypertension doit être contrôlée par un traitement adapté.
Vous pouvez souffrir d'une maladie rénale ou cardiaque. Contrôlez régulièrement la recherche de protéines dans les urines.
Vous pouvez aussi souffrir d'une insuffisance veino-lymphatique, cet état est très fréquent en fin de grossesse. , consulter rapidement votre médecin.
Moi mon doc ma conseillé une creme pour les jambe lourdes et soulager mes main aussi ( non parce ke la je suis vannilé cest gonfler lolll) deja ke je grossit acause du diabete mes en plus je gonfle a cause de la retention d'eaux la total lolll
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Dim 22 Avr - 21:34
