Les hormones de grossesse interviennent également dans ce phénomène, en provoquant une rétention d’eau. En fin de journée, cette eau s’accumule au niveau de vos pieds et chevilles. Vous gonflez et ne supportez plus que les tongs ou les charentaises, en fonction de la saison.
Tant que ces œdèmes ou gonflements sont isolés, il n’y a pas d’inquiétude à avoir. Il vous faut uniquement faciliter le retour veineux, notamment en surélevant vos jambes, en portant des bas de contention et en évitant de piétiner. N’oubliez pas les douches d’eau fraîche, en dirigeant bien le jet de bas en haut. Enfin, buvez de l’eau régulièrement au fil de la journée, mais ne faîtes pas de régime sans sel, comme cela l’était recommandé autrefois. Evitez simplement les charcuteries, les salaisons…
Si vous prenez du poids brusquement, si vous avez des maux de tête persistants, les doigts ou le visage gonflés, faites contrôler votre tension artérielle.